Title: Isotonisch vs.isometrisch

Q: Welche Aussage beschreibt eine isotonische Muskelkontraktion am besten?
- Der Muskel verändert seine Länge. (correct)
- Der Muskel bleibt in Ruhe und es gibt keine Muskelaktivität.
- Der Muskel hält seine Länge konstant, während die Spannung variiert.

Q: Welche der folgenden Aktivitäten ist ein Beispiel für eine isometrische Kontraktion?
- Das Halten der Plank-Position (Unterarmstütz). (correct)
- Das langsame Absenken des Körpers bei einem Klimmzug.
- Das Drücken einer Hantel über den Kopf.
- Das Aufstehen aus der Hocke.